在世界睡眠日来临之际，北京理工大学（珠海）心理健康中心推出「理心工坊丨3.21世界睡眠日福利三重奏」主题活动，以专业测评、专家答疑与手作疗愈相结合的方式，为在校学子送上睡眠健康关怀。

3月19日15:00，珠海市第三人民医院睡眠医学中心负责人王雀良医生亲临18栋学生社区103室，带来「解锁睡眠密码」主题分享。活动现场，王医生针对同学们提出的"入睡困难"、"多梦易醒"、"睡眠浅"等常见问题，结合临床案例进行了专业解答，还分享了"睡前1小时远离电子设备"、"478呼吸法助眠"、等实用睡眠技巧。

现场互动热烈，王医生的讲解深入浅出、风趣幽默，既有专业理论支撑，又结合生活实例，赢得了在场同学们的阵阵掌声。

专家交流结束后，大家随即开启了安神香囊手作体验。活动现场摆放着薰衣草、艾叶、薄荷等天然草药材料包，在老师的指导下，同学们根据自己的睡眠状况搭配草药配方，大家精心挑选、装填香囊、缝制挂绳，草药的清香逐渐弥漫整个房间。

心理健康中心将持续聚焦学生身心健康需求，推出更多实用暖心的主题活动。